Steppery > Ako vybrať stepper? Tipy na najlepšie steppery
Ako vybrať kvalitný stepper?
Pri výbere stepperu sa riaďte nasledujúcimi odporúčaniami:
- zvážte ako často budete stepper využívať
- rozmyslite si, kto a ako na ňom bude šliapať
- dôležitá je váha a výška osôb
- pre dlhšie šliapania si vyberte stojanový stepper
Pre príležitostné šliapania môžete využiť mini stepper (tiež twist stepper, známe sú jeho druhy ako klasický, bočný alebo s rukoväťou).
Meranie tepovej frekvencie na stepperi
Dôležitou pomôckou pri akomkoľvek trénovaní je meranie tepovej frekvencie. Dnes je väčšina stepperov vybavená ušným alebo dotykovým snímačom, ktorý je ale nepresný. Oveľa vyššiu presnosť merania tepu docielite s hrudným pásom.
Ako je to s reguláciou záťaže pri stepperoch?
Poznáme tri druhy regulácia záťaže - posuvom tlmičov, ich otočením a reguláciu magnetickou brzdou.
Pri výbere stepperu sa riaďte svojimi plánmi na cvičenie, výškou a váhou cvičenca. Podľa finančných možností potom vyberte kvalitný stepper so zárukou a odborným servisom.
Zdieľajte článok