Kúpiť steppery – e-shop

Sprievodca výberom
stepperov


Steppery  >  Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

V rade diskusií sa objavujú otázky, či sú steppery vhodné na chudnutie.

Základným predpokladom pre schudnutie je správny jedálny lístok, dodržiavanie životosprávy a pravidelné cvičenie. Steppery, rovnako ako iné stroje Vám k schudnutiu môžu pomôcť.

Stepper navyše tvaruje postavu, intenzívny tréning na steppery priaznivo pôsobí na lýtkové, stehenné a sedacie svaly.

Pre schudnutie cvičte na steppery ráno a na lačno

Často zabúdaným pravidlom pre schudnutie je cvičenie na ráno, kedy je telo "vyhladované" po spánku. Veľmi rýchlo siahne pri výdaji energie po tukových zásobách.

Cvičte najmenej 30 minút v kuse, ak cvičíte doma, cvičte napríklad pred televíziou, nech Vám čas rýchlejšie ubieha.

Nezabudnite na správny jedálniček a spôsob stravovania - jedzte viackrát a v malých dávkach, viac vlákniny, ovocia, zeleniny. Pite vodu, nesladené čaje, minerálky.

Vyberte si steppery v e-shope.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 19. 11. 2012


Odporúčame steppery






Ďalšie novinky

Na čo sa zamerať pri výbere steppera?

Ak budete doma pravidelne cvičiť na stepperi, urobíte veľa pre svoju zdravotnú prevenciu, kondíciu, posilníte svaly, činnosť srdca, pľúc, a ak to potrebujete, tak aj schudnete.

28. 4. 2016

Steppery Kettler

Steppery simulujú výstup do schodov, ale zďaleka tak nezaťažujú kĺby. Aj pre úspornú veľkosť sa stali žiadanou pomôckou pre zvyšovanie fyzickej kondície v domácich podmienkach.

16. 11. 2015

všetky novinky