Kúpiť steppery – e-shop

Sprievodca výberom
stepperov


Steppery  >  Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

V rade diskusií sa objavujú otázky, či sú steppery vhodné na chudnutie.

Základným predpokladom pre schudnutie je správny jedálny lístok, dodržiavanie životosprávy a pravidelné cvičenie. Steppery, rovnako ako iné stroje Vám k schudnutiu môžu pomôcť.

Stepper navyše tvaruje postavu, intenzívny tréning na steppery priaznivo pôsobí na lýtkové, stehenné a sedacie svaly.

Pre schudnutie cvičte na steppery ráno a na lačno

Často zabúdaným pravidlom pre schudnutie je cvičenie na ráno, kedy je telo "vyhladované" po spánku. Veľmi rýchlo siahne pri výdaji energie po tukových zásobách.

Cvičte najmenej 30 minút v kuse, ak cvičíte doma, cvičte napríklad pred televíziou, nech Vám čas rýchlejšie ubieha.

Nezabudnite na správny jedálniček a spôsob stravovania - jedzte viackrát a v malých dávkach, viac vlákniny, ovocia, zeleniny. Pite vodu, nesladené čaje, minerálky.

Vyberte si steppery v e-shope.

Zdieľajte článok



Odporúčame steppery




Ďalšie novinky

Ďalšie prínosy stepperov

Stepper je používaný ako posilňovač nôh. Nie je to však jeho jediný pozitívny účinok na ľudské telo. Čomu ešte prospieva?

Veľký prehľad cien stepperov

Za koľko kúpite stepper na internete? Záleží na značke, funkciách a stave. Pozrite sa, koľko vás bude stáť tento efektívny fitness stroj.

Účinky cvičenia na stepperi

Cvičenie na stepperi si obľúbili najmä ženy, pretože vynikajúco posilnení dámske problematické partie - stehná, boky a zadaok.

všetky novinky