Kúpiť steppery – e-shop

Sprievodca výberom
stepperov


Steppery  >  Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

V rade diskusií sa objavujú otázky, či sú steppery vhodné na chudnutie.

Základným predpokladom pre schudnutie je správny jedálny lístok, dodržiavanie životosprávy a pravidelné cvičenie. Steppery, rovnako ako iné stroje Vám k schudnutiu môžu pomôcť.

Stepper navyše tvaruje postavu, intenzívny tréning na steppery priaznivo pôsobí na lýtkové, stehenné a sedacie svaly.

Pre schudnutie cvičte na steppery ráno a na lačno

Často zabúdaným pravidlom pre schudnutie je cvičenie na ráno, kedy je telo "vyhladované" po spánku. Veľmi rýchlo siahne pri výdaji energie po tukových zásobách.

Cvičte najmenej 30 minút v kuse, ak cvičíte doma, cvičte napríklad pred televíziou, nech Vám čas rýchlejšie ubieha.

Nezabudnite na správny jedálniček a spôsob stravovania - jedzte viackrát a v malých dávkach, viac vlákniny, ovocia, zeleniny. Pite vodu, nesladené čaje, minerálky.

Vyberte si steppery v e-shope.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 19. 11. 2012


Odporúčame steppery






Ďalšie novinky

Veľký prehľad cien stepperov

Za koľko kúpite stepper na internete? Záleží na značke, funkciách a stavu. Pozrite sa, koľko vás bude stáť tento efektívny fitness stroj.

26. 8. 2016

Účinky cvičenia na stepperi

Cvičenie na stepperi si obľúbili najmä ženy, pretože vynikajúco posilnení dámske problematické partie - stehná, boky a zadaok.

22. 7. 2016

všetky novinky